Voor de trainer
Update Dinsdag 24 September 2002

Methodieken voor trainers en leraren
 Judo
         Warming-up spellen voor leefdtijds groepen
         Warming-up spellen waaronder Thema spellen
         Spelvormen tussen 2 judoka's

  Spelvormen
  • 1. Dragen van Uke
  • 2. Dragen van Uke
  • 3. Dragen
  • 4. Dragen
  • 5. Dragen en slow-motion rollen
  • 6. Dragen
  • 7. Dragen
  • 8. Dragen
  • 9. Dragen en Tillen
      1. Dragen van Uke

    Doel

    Situatie

    Actie

    Dragen van Uke

    • Tori : Stevig staan
    • Uke : Op de rug van Tori
    • Tori : Brengt Uke snel naar de overkant. Daar aangekomen wisselen

    Top

      2. Dragen van Uke

    Doel

    Situatie

    Actie

    Dragen van Uke

    • Tori : Stevig staan
    • Uke : Op de rug van Tori
    • Tori : Loopt voor Uke
    • Uke : Op teken op de rug van Tori springen en bijvoorbeeld een rondje lopen.

    Top

      3. Dragen

    Doel

    Situatie

    Actie

    Dragen

    • Vrije opstelling
    • Uke : Tracht andere ruiters eraf te trekken of duwen, Tori moet stevig staan.

    Top

      4. Dragen

    Doel

    Situatie

    Actie

    Dragen

    • Opstelling in vak 1, aangeven door naden van de mat of een omgedraaide mat.
    • Uke en Tori trachten andere koppels in andere val te krijgen, in nieuw val weer opnieuw beginnen

    Top

      5. Dragen en slow-motion rollen

    Doel

    Situatie

    Actie

    Dragen en slow-motion rollen

    • Van af de rand in stand
    • Tori : Zet zeer langzaam zijn handen op de grond.
    • Uke : Blijft met buik op Tori’s rug en plaats zijn handen naar voren en rolt.

    Top

      6. Dragen

    Doel

    Situatie

    Actie

    Dragen

    • Tori : Staat aan de rand
    • Uke : Achter Tori, met handen op de schouders van Tori
    • Uke : Springt in streksteun
    • Tori : Draagt Uke naar overkant

    Top

      7. Dragen

    Doel

    Situatie

    Actie

    Dragen

    • Vrijen opstelling Uke en Tori
    • Uke : Moet een hand aan de grond tikken. Daarna andere hand

    Top

      8. Dragen

    Doel

    Situatie

    Actie

    Dragen

    • Tori : Staat aan de rand
    • Uke : Achter Tori, met handen op de schouders van Tori
    • Uke : Klauwter om Tori heen, zonder de grond te raken.

    Top

      9. Dragen en tillen

    Doel

    Situatie

    Actie

    Tillen en dragen

    • Stand aan de rand van de mat shizentai
    • Tori : Kumi-kata linker rever-oksels
    • Tori : Tilt Uke op en draagt hem naar de overkant

    Top

      Zoek Methodieken Vechtsport